CAMBIA TU VIDA- AHORA

La ansiedad con pánico y agorafobia desde mi punto de vista, es uno de los procesos más limitantes que puede llegar a tener una persona.Cuando una persona pasa por esto, vive presa en una cárcel en la cárcel de sus pensamientos. Pasan a convertirse en los actores y actrices de su propia pesadilla metal…es tal la identificación con sus pensamientos que pierden la identidad con su propio ser y se pierden la maravillosa experiencia de la vida…viven estando sin estar, pensando sin pensar, sintiendo sin sentir…y encima, corren el riesgo de ser “diagnosticados” y “tratados ” como enfermos, lo que potencia una actitud de auto-compadecencia que lleva a perder el poder de sus propias vidas. Yo os digo, que no sois enfermos, que sólo necesitas aprender a gestionar tus emociones y recuperar vuestro poder para asumir nuevamente el mando de vuestras vidas….Y esto, es puro aprendizaje…podéis cambiar, podéis aprender a cambiar vuestros pensamientos, vuestros sentimientos y vuestras vidas…podeis sanar vuestro pasado y crearos un futuro positivo…aprendiendo a atender vuestro presente…vuestro aqui y ahora, vuestra vida fuera de los síntomas y de los pensamientos…esto si es posible…investigad sobre la Neurociencia…Yo soy una persona normal, como tu, que llevo años trabajándome a mi misma y enseñando a los demás a hacerlo…y de corazón que funciona….sin embargo, solo depende de vosotros implicaros y hacerlo…es un trabajo para VALIENTES…entendiendo como valiente, el aun teniendo miedos, tomar accion para cambiar nuestras vidas….preguntaros…de verdad estoy haciendo todo para salir de la ansiedad? realmente quiero salir de la ansiedad? , de verdad quiero ser libre?, estoy dispuesto a prescindir de los beneficios secundarios que obtengo al estar asi?, De verdad el camino supuestamente fácil de regodearme en mi malestar e hincharme de pastillas va a tener un final feliz? y si es así, durante cuento tiempo quiero vivir en esta “comoda” pesadilla?…Por supuesto que cuesta dar el salto, requiere de mucha fuerza de voluntad y también de sufrimiento, sin embargo más sufrimiento es vivir regodeándose en el dolor, y presos en una carcel de miedos irracionales…
hay miles de grupos donde las personas se dedican a regodearse en sus experiencias negativas, contando incluso diarios de sus síntomas…en serio…a donde pensais que va a llevaros esto??…Siento ser cañera , sin embargo me muestro sincera..de verdad que lo que mas deseo es que cambies tu vida y recuperes tu libertad!! Que entre todos podamos, hacer un salto cuántico en este problema que es la ansiedad….de corazón, tengo un tesoro que compartir y trabajar con vosotros,si asi lo eliges…UNA INVERSION EN TI QUE PAGARAS ENCANTAD@ , porque a veces el dinero es otra resistencia más al l cambio, un motivo más para autocompadecerse, y delegar la responsabilidad de nuestra vida en el no poder hacerlo…claro que podemos, con mayor o menos esfuerzo… la mayoría de las veces es cuestión de prioridades…Cuando sea vuestro momento…estaré encantada de acompañarte y facilitarte las herramientas que necesitas para ser libre…

SESIONES PRESENCIALES Y POR SKIPE. Más información en el 667 423 748 o escribe a vanesa@vivirsinansiedad.com

OTRO TESTIMONIO DE UNA DE MIS VALIENTES

Aquí tenéis el testimonio de una más de mis VALIENTES, una persona maravillosa, con una fuerza de voluntad e implicación tan grande, que su evolución está siendo ejemplar…GRACIAS DE TODO CORAZON por tu generosidad al compartir tu experiencia…DESEO DE CORAZON OS AYUDE!!

“Cuando te conocí apenas me valía por mi misma. Era incapaz de salir sola a 
la calle, quedarme sola en casa, apenas comía, ni

dormía y mi cara era el espejo de mi alma.

Si te soy sincera cuando empecé no tenía confianza alguna en lo que me
contabas, pero algo me decía que siguiera adelante, que nada malo me
enseñabas.
Poco a poco fui recuperando mi apetito y me sentía más tranquila, más
segura. Cuando empiezas con las afirmaciones, no te las crees, es a medida que
vas viendo pequeños
resultados cuando vas encontrando la ilusión por seguir. Para mi lo más
duro, empezar a caminar sola, enfrentarme sola a la vida, al día día. Poco a
poco, sembrando y sembrando
voy viendo más resultados. Y ahora si que puedo decir que CADA DÍA ESTOY
MEJOR y que estoy recuperando mi vida. Me siento muy afortunada de haberte
conocido en mi
camino porque sin tu guía nada hubiese sido posible, y también me siento
muy orgullosa de mi trabajo y esfuerzo. Vanesa gracias, mil gracias por estar ahí, se que no es fácil después de
haber pasado personalmente por lo mismo que te enfrentes cada día a las
historias de otras personas que te hacen recordar el pasado, por eso tu labor la
considero muy admirable.
Pero ahí sigues con la ilusión de seguir ayudado a los demás, con el cariño
que cada semana me transmites, la comprensión y el ánimo para seguir
adelante.
Estoy aprendiendo tantas cosas como a confiar en los demás y en mi misma, a
amarme, valorarme, perdonarme y perdonar a los demás…. Lo que enseñas
FUNCIONA, doy fe de ello.
Por último sólo decirte que me considero una de tus VALIENTES”

Un beso.Charo

Si deseas convertirte en un/una VALIENTE, como Charo, y conseguir cambiar tu vida, puedes asistir a mis sesiones presenciales (consulta en Cádiz) o vía Skipe(para todo el mundo). Pide información escribiendo a vanesa@vivirsinansiedad, o llamando al 667 423 748

Tu también puedes ser libre!!

TESTIMONIOS DE MIS VALIENTES

Aquí os dejo algunos testimonios de mis VALIENTES, personas que como tú, sufrieron de ansiedad y que un día tomaron acción para cambiar sus vidas. Me siento enormemente agradecida por sus reconocimientos y agradecimientos, sin embargo, nunca me cansaré de decir, que el mérito es de ellos…quienes están poniendo en práctica los recursos que les ofrezco, son ellos, armándose de fuerza y poder, aunque les cueste mucho esfuerzo…y me consta que les cuesta…esfuerzo físico, emocional y económico….
Sólo alguno de vosotros, de las miles de personas que leéis mi blog, tomaréis acción real en vuestras vidas y elegiréis dar el salto…para convertiros en uno más de mis VALIENTES…
Deseo de corazón que sus experiencias os lleguen a lo más profundo de vuestra alma…JUNTOS PODEMOS.

Mis sesiones son presenciales en Cádiz  y vía Skipe para todo el mundo. (Más información en vanesa@vivirsinansiedad tlf:667423748)


TESTIMONIOS
Querida amiga:
No sabes con que sentimiento de plenitud y gratitud te escribo esta carta.
Me encuentro en mi cuarto, el de siempre, un sábado cualquiera, con mis amigas esperándome, como siempre, y mi ropa preparada y mi cuerpo y cara de siempre. La diferencia es que hoy me siento bien, no te voy a decir que me encanta mi físico porque te me
ntiría, pero si que me gusto, me acepto y me perdono.
Me perdono…gua, no me creo que diga esto, pero cuando lo digo me siento genial. Me siento un ser increíble, al que cualquier persona puede amar, alguien interesante, bello, especial, me amo. Esta idea es la que me ronda continuamente la cabeza.
Cuando aparecí por tu consulta sabía que mi casa era perfecta para mí, mi familia será como sea, pero me quiere y me ha aportado un gran aprendizaje…es decir sabía que el problema residía en mí, y tu me lo confirmaste, gracias Vane, de verdad, gracias cariño.
No es fácil aceptar que tu vida de mierda la has creado tu, pero era así, y por ello hoy me digo a mí misma: -Enhorabuena Cariño has sido muy valiente al aceptar tu error y rectificar, por estar dispuesta a cambiar y hacerlo. No me culpo, lo hice lo mejor que pude, y cuando vi otro camino gracias a ti, lo tomé, con miedo pero sin pensármelo, y por ello me quiero hoy más.
Poco a poco he pasado de tenerme miedo a ser mi mejor amiga.
Lo he pasado fatal , tu lo sabes mejor que nadie…Pero ahora mismo me siento tan bien, tan yo, tan llena, que no puedo evitar darle gracias a la vida por pasar por este aprendizaje, porque ahora veo todo diferente.
Ahora sé que quiero estudiar, se que quiero hacer en mi tiempo libre, con quien quiero compartir m ivid a, y cual quiero que sea mi actitud ante ella.
Por ello le doy las gracias a tres personas: a la vida por brindarme esta oportunidad para regenerarme como ser, a mí misma por tener la valentía de afrontar que tenia un problema y aprender y salir de el, y a ti por marcarme el camino y el paso.
Sólo quería que lo supieras, que gracias Vane, que cuentes conmigo para todo lo que quieras, que sin ti esto no hubiera sido posible, que no se como agradecertelo tía, que cuando te digo gracias me sale del corazón.
Confío en que la vida a partir de ahora va a ser maravillosa, ya que ya lo es, y que voy a seguir aprendiendo y formándome.
Confío en que sigas ayudando a la gente, y en que yo pueda ayudarte. Nati

Bueno de momento hola , las dos, a tere mi mujer y a Vanesa mi educadora, a lo mejor no entendéis muy bien el motivo de este email, pero intentare explicarme lo mejor que pueda.
De momento darle las gracias a Vanesa, que fue una de las primeras cosas que me enseño a dar y recibir un gracias, por haber escrito el libro “vivir sin ansiedad” que fue el que me hizo entender lo que me estaba ocurriendo, por haberme recomendado el libro “usted puede sanar su vida”, nada mas que he tenido tiempo de leer la mitad, pero ha sido suficiente para abrirme los ojos de par en par.
Darte las gracias a ti tere por tanta compresión incomprendida y por todo el apoyo que mi ansiedad nunca supo valorar. Gracias por esos dos niños tan maravillosos que me has dado, Jesús que es la luz que ilumina mi camino e Irene es mi esperanza, la que nunca perdí de que algún día ella llegara.
Darle las agracias a vanesa por haberme enseñado que dentro de mi hay un niño, pero un niño al cual he maltratado y machacado mucho. Que de niño aprendemos lo que nos enseña y eso se proyecta en nuestra vida adulta.
Yo de niño, seguro en eso no tengo ninguna duda, mis padres me querían muchísimo, pero nunca escuche algo tan sencillo como TE QUIERO, algo que de niño no aprendí a decir. También me enseñaron mucha REPRESIÓN (que palabra tan fea) y por supuesto cosas buenas.
Mi primer ataque de ansiedad fue a los 18 años, quizás en esos momentos que no sabia ni entendía lo que me estaba pasando, en esos momentos quizás lo que necesitaba era que se acercaran mis padres y me dieran un abrazo o que simplemente me dijeren te quiero, pero no ocurrió y esperando a que llegara este simple abrazo nos fuimos los dos, yo y mi ansiedad, a un rincón a esperar ese abrazo que nunca llego. En ese rincón he pasado tanto tiempo que cuando alguien intentaba acercarse a mi con la intención de abrazarme yo no lo permitía, por que quizás estaba esperando todavía el de mis padres. Pero ayer descubrí una cosa que a lo mejor no estaba esperando el abrazo de mis padres si no que el abrazo y el te quiero que yo esperaba era el mio propio, el que mi niño interior me dijera acércate que te voy a abrazar, que te voy a decir cuanto te quiero.
Por eso hoy, en mi aquí y ahora, voy a empezar, por que así lo quiero y libremente lo he decidido a darme ese abrazo que llevo esperando casi 27 años y a decirle a mi niño interno cuanto lo quiero, y que a partir de ahora voy a empezar a cuidarlo y a quererlo.
Yo en mi aquí y ahora quiero, porque así libremente lo he decidido, tirar a la basura con todos mis pensamientos negativos, a dejar en libertad todos mis sentimiento y emociones que durante tantísimo tiempo he llevado oculto y encarcelado dentro de mi. A decir te quiero y a saber aceptar cuando lo reciba, por eso, tere, te digo en este momento que te quiero con todo mi ser, que a partir de ahora luchare por decirlo todos los días, y a cuidarte desde mi niño interior.
También quiero perdonarme a mi mismo por todo aquello que hice mal a mi y a mi niño interior y a los demas, a pedirte perdón por cada abrazo rechazado, por no dejarme querer ni cuidar cuando lo necesitaba, pero sobre todo pedirte perdón por todo aquello que no te di y que tu también necesitabas. También quiero perdonar a todo aquel que en algún momento me hizo daño.
Solo así estaré preparado para empezar a quererme a mi, a mi niño interior y a comprender a mi ansiedad.
A llevar también dentro de mi a los niños internos de mis padres, a tu niña, a los niños interiores de Jesús e Irene, a los de mis hermanos, a los de tu padres y tus hermanos, y si me lo permites Vanesa, también a tu niña, hacerlos a todos muy pequeñines y llevarlos a todos dentro de mi para poder quererme a mi mismo y a los demás.
Ahora mismo caen por mi cara dos lagrimas, pero no de angustia ni de pena, todo lo contrario de Felicidad, la que me proporciona el simple pensamiento de que puedo cambiar todo esto, por que en mi aquí y ahora siento una paz interior absoluta.
Solo lo conseguiré entrando en cada habitación de mi mente y arreglarlas. Quiero poner todo mi esfuerzo en ello y se que tengo que trabajarlo mucho y durante mucho tiempo.
Gracias Vanesa por todo lo que me has aportado, por haberme escuchado y comprendido. Por haberme tratado tan bien, que por desgracia son pocas las personas como tu me he encontrado en la vida.
Este es mi testimonio de que quiero cambiar, que quiero quererme a mi y a mi niño para así hacerlo con los demás, y poder tener mi vida tranquila al lado de mi ansiedad.
Vanesa, si lo estimas conveniente y oportuno, por mi parte puedes publicarlo en tu blog, como prueba de quien realmente quiere aprender a gestionar su ansiedad puede hacerlo, o que simplemente dude de tucapacidad,yo estoy en la primera fase, ojala lo consiga.
Pues ya no os doy mas la tabarra, que me voy a desayunar que me tengo que tomar mi pastillita, a la cual espero dejarla pronto.
Hasta luego. Joaquin

“He pasado de malvivir amargada sufriendo ataques de pánico casi momentaneamente,a VIVIR, con el crecimiento y la felicidad aprendiendo cada día. Gracias Vane, por darme tu apoyo y enseñarme a conseguir poco a poco lo que tanto quiero.SER LIBRE” Natalia



“Bueno no se aún como te encontré, lo cierto es que nos conocimos. Yo estaba ya muy cansada, desilusionada y sin esperanzas, pero dicen que cuando se nos cierra una puerta se abre otra, y esta fue la mía…sin apenas creérmelo fui haciendo las afirmaciones que tan bien me han venido y sin darme ni cuenta he entrado en un camino en el cual hay mucha energía positiva, mucha luz y amor….gracias de verdad, espero que esto siga así hasta el infinito, y me haga una profesional en esto de gestionart mis emociones .Nieves


Te debo    tanto…

Me has hecho entender mi vida, sin dolor y sin rencores ni miedos. Me has ayudado tanto a construir un futuro llenos de ilusión y de esperanza. En definitiva, me has ayudado y me has dado la luz que tanto necesitaba para seguir andando. Gracias por ayudarme a encontrar el camino. Te quiero. Belli




La vida es especial cuando la vives por un fin superior a ti mismo. Mi mas profundo agradecimiento por guiarme en esta epata y enseñarme y abrirme los ojos a los paquetitos de felicidad que se abren cada momento. Doy las gracias por haberte conocido. Silvia