Estoy un poco cansada de escuchar diagnósticos absurdos, que manía de poner etiquetas y de querer hacer enfermos de donde no los hay. Una emoción no es cuantificable, por lo tanto los diagnósticos no pueden ser fiables.
El único diagnostico que vale, es el termómetro de tu felicidad!!
TODAS LAS PERSONAS TENEMOS DENTRO DE NOSOTROS UNA MENTE CATASTOFRISTA, QUE SIENTE MIEDOS, QUE SIENTE AMENAZAS IRREALES EN LA MAYORIA DE LOS CASOS
Ese no es tu problema, tu verdadero problema es que te identificas con ello hasta el punto de no discernir si esos PENSAMIENTOS o EMOCIONES, Son reales o no.
Someterte a ellos es LA VERDADERA enfermedad, por llamarlo de alguna manera porque depende EXCLUSIVAMENTE DE TI, gestionarlo de otra manera.
Tengo la misma mente de hace 10 años y antes tenia un problema y ahora no lo tengo…y como yo, pueden hablar muchas personas de las que voy de la mano…No soy la única que a estas alturas ha aprendido a conocerse y gestionarse y ser feliz
Vanesa Rodriguez de Trujillo

NUEVO CURSO ON-LINE DE GESTIÓN DE ANSIEDAD, PANICO Y AGORAFOBIA, quedan 7 plazas, siempre se agotan!!
Trabajaremos:
– La incapacidad de exponernos a situaciones que nos dan miedo
-Como gestionar nuestros pensamientos negativos y obsesivos
-Como superar los miedos irracionales
-Como controlar nuestros impulsos irracionales
Todo esto y mucho mas en dos horas INTENSIVAS de más cuaderno de NUEVOS ejercicios para trabajar en casa.
Día 2 de Junio de 19,30 a 21,30h España peninsular (Otros países consultar)
Precio 65€ después del dia 20( Otros países consultar)
RESERVA TU PLAZA YA EN vanesa@vivirsinansiedad.com

La principal causa de que la ansiedad sea un problema en tu vida, es la interpretación negativa asociada a la emoción del miedo. Cuando empiezas a relacionarte con esta emoción, sin juicios, sin intención de resistencia, y pasas de no querer sentirla a querer aprender de ellal. Te das cuenta de que al final, todo es mucho más fácil de lo que imaginabas. Tus pesadillas se desvanecen y de repente…llega la confianza!!
Vanesa Rodriguez de Trujillo

Cuando somos niños tenemos una manera de razonar denominada RAZONAMIENTO EMOCIONAL, es por esto que los niños son como son, se dejan arrastrar por sus emociones fácilmente, no porque ellos quieran si no porque cuentan con limitadas capacidades.
A medida que vamos madurando, vamos desarrollando nuestro RAZONAMIENTO LOGICO, entonces aunque seguiremos sintiendo nuestras emociones como niños,  sabremos compensarlo con lógica, sosteniendo así nuestras emociones  y  actuando como personas equilibradas.
Cuando hay procesos de ansiedad con pánico o agorafobia, es en gran parte,  porque seguimos dejándonos arrastras por esos miedos, es decir , necesitamos aprender a potenciar nuestra parte lógica para conseguir superar nuestras limitaciones mentales.
Esto significa que la solución no es no sentir miedos, aunque no lo creeais, las personas que jamás han tenido ansiedad, también tienen miedos irracionales,  la diferencia es que  ellas no se dejan arrastrar por esos miedos, utilizan su lógica para establecer límites a esos miedos , no hacerles caso y avanzar.
En  el próximo taller on-line del día 24 de Febrero, vamos a ejercitar bastante esto. Por eso es un taller muy recomendable tanto para las personas que nunca han participado, como para las que están ya en proceso de superación.
Necesitamos trabajar mucho la lógica, potenciarla y desarrollarla para que cuando aparezcan nuestros fantasmas mentales, nosotros nos hagamos grandes frente a ellos. Y sepamos gestionarlo de una manera correcta.
Reserva tu plaza en Vanesa@vivirsinansiedad.com

PROXIMO TALLER ON-LINE DE GESTIÓN DE ANSIEDAD!!
DIA MARTES 24 DE FEBRERO DE 19.30 A 22,30
Para aprender a gestionar la ansiedad, vencer los miedos y modificar los pensamientos y síntomas que nos atormentan, necesitamos IMPLICARNOS, y trabajalo. No vale de nada saber que hay que hacer, hay que HACERLO, y para ello, necesitamos práctica e implicación en nuestro propio proceso.
EN LOS TALLERES ON-LINE QUE IMPARTO, trabajamos en ello, de una manera amena y divertida,  ofrezco herramientas y ejercicios prácticos, trabajamos in-situ y aprendemos como hacer para INTEGRAR esto en nuestro día a día. Asi paso a paso, las personas que se implican van experimentando CAMBIOS DEFINITIVOS.
Ya somos cientos de personas los que hemos hecho de nuestros procesos de ansiedad, un trampolín para mejorar nuestras vidas. Me gusta llamarlo CIRCULO DE GESTIÓN DE ANSIEDAD, porque entre todos SUMAMOS, COMPARTIMOS, CRECEMOS y VENCEMOS A LA ANSIEDAD.
Si quieres pertenecer a nuestro círculo, te ANIMO a que participes en los talleres. En ellos PARTICIPAN también personas que estaban como tú, y cuentan sus experiencias, sus truquitos y ANIMAN a continuar con el trabajo porque YA HAN TOMADO EL PODER DE SUS VIDAS.
El precio de este taller es de 65€ (3 horas de duración), las personas que abonen antes del Próximo Viernes 5 de Febrero, pagan sólo 50€
El 30% de los fondos de los talleres son destinados a continuar INVESTIGANDO en como superar la ansiedad a través de la NEUROCIENCIA. 
PUEDES RESERVAR TU PLAZA YA EN 
vanesa@vivirsinansiedad.com
Otros países consultar precios y horarios.

Utopizas la felicidad?, Utopizas la vida??
Cuando somos niños, nuestra capacidad de entender el mundo es idílica, creemos en cuentos de hadas, amores románticos, y soñamos con la felicidad eterna. Esto es muy bonito cuando somos niños, sin embargo, si nos quedamos anclados en esas ideas, si a medida que vamos creciendo nuestra capacidad LOGICA, no procesa la ACEPTACION del dolor como parte de la vida, vamos a acabar sintiendo FRUSTRACIÓN y sentimientos de INJUSTICIA. 
La justicia es una percepción puramente subjetiva de lo que entendemos como lo que tiene que ser o no ser en función de una idea o pesamiento, en función de un aprendizaje.
La vida es un proceso natural donde nacemos, aprendemos, crecemos, y finalmente morimos. El sentido que cada cual quiera darle a este hecho forma parte del libre albedrío.
Todos estamos preparados de fábrica para esto, para sentir la felicidad, y también para sentir el dolor. 
Nadie se plantéa si un bebé sabe mamar, o una persona sabe realizar el acto sexual, o si sabemos nacer…. la mente no sabe explicar esto, tampoco sabe explicar como morir y sin embargo sufrimos la vida con miedo por querer ocuparnos y solucionar este momento.
LA RESISTENCIA Y LA FALTA DE ACEPTACION, del dolor es la mayor causante del SUFRIMIENTO.
Aceptar y crecer en este sentido, aunque antes de experimentarlo parezca lo contrario, nos aporta calma, serenidad, confianza, y menos sufrimiento.
En los procesos de ansiedad, en mayor o menor medida, hay de esto.
Falta de aceptación del dolor, lucha por conseguir un ideal de como sentirme, una resistencia a la propia naturaleza de cada uno. A veces nos ponemos nerviosos, ¿Y qué?, a veces tenemos pensamientos negativos ¿Y qué?, a veces nos obsesionamos con las cosas , ¿Y qué?, a veces siento miedos, ¿Y qué?
Todo esto forma parte de la humanidad, y la resistencia, MALA GESTIÓN , y lucha contra todo ello, genera mucha ANSIEDAD. 
Eres resposable de como gestionas tu vida, y por lo tanto tienes responsabilidad en tu proceso de ansiedad. Cientos de personas ya hemos experimentado el cambio, cambiando nuestra percepción y gestión de nuestras ideas.
IDEAS UTÓPICAS O MAGICAS , que potencian los procesos de ansiedad:
-CUANDO YA NO TENGA ANSIEDAD SERÉ FELIZ
-HABRÁ UN DIA EN QUE NO TENDRE NINGUN SINTOMA O PENSAMIENTO NEGATIVO, ENTONCES SERE FELIZ
-PARA SER FELIZ NO PUEDO PONERME NERVIOSA NI TENER SINTOMAS
-EL DOLOR ES MALO, SI LO ACEPTO TENDRE MAS DOLOR
-ES INJUSTO SUFRIR
-EL MIEDO ES MALO, SERE FELIZ CUANDO NO TENGA MIEDOS
-TENGO MIEDOS Y PENSAMIENTOS NEGATIVOS PORQUE TENGO ANSIEDAD, LAS PERSONAS QUE NO TIENEN ANSIEDAD NO PIENSAN NI SIENTEN LO MISMO QUE YO
-NO PUEDO ESTAR SOLO, NI AFRONTAR SITUACIONES PORQUE ME PONGO NERVIOSO, LAS PERSONAS NORMALES NO SE PONEN NERVIOSAS ANTE ESTAS SITUACIONES
-Si te sientes identificad@ con alguno de estos enunciados. Te doy una buena noticia, tienes una oportunidad para cambiar tu vida . En mis talleres on-line tienes la oportunidad de que lo trabajamos.
Vanesa Rodriguez de Trujillo

Por que te quiero AFRONTO tus miedos, 
Por que te quiero ELIJO CONFIAR 
Por que te quiero CUIDO DE TI como si fueras mi hija
Por que te quiero DEFIENDO TU VERDAD
Por que te quiero TE ANIMO y MOTIVO a cumplir tus sueños
Por que te quiero te digo que NO cuando quieres hacer algo para controlar lo incotrolable
Por que te quiero NO hago caso de tus pensamientos macabros
Por que te quiero NO juzgo que los tengas
Por que te quiero TE IGNORO cuando insisten en algo que considero que no tiene lógica
Por que te quiero me OCUPO de ti, día a día, minuto a minuto, instante a instante
Por que te quiero TE ENTRETENGO con cosas PRODUCTIVAS
Por que te quiero TE HAGO CAPAZ
Por que te quiero ME QUIERO CONMIGO
Vanesa Rodriguez de Trujillo
Coach y Naturópata Especialista es gestión de miedos
vanesa@vivirsinansiedad.com

TALLER ON-LINE, ¿ COMO TENER ANSIEDAD Y SER FELIZ? 23 DE DICIEMBRE 
-Aprenderemos a afrontar a la ansiedad de una manera más positiva, adoptando una ACTITUD DE PODER sobre ella y experimentando así cambios objetivos.
-Recordaremos el proceso INNER FEAR, para salir de las crisis de ansiedad, explicando como se hace y el porqué funciona. (En este ejercicio se pedirá la intervención de las personas que ya lo practican para que todos aprendamos de sus experiencias y ellos las refuercen)
-La ansiedad es una lucha contigo mismo, aprenderás como relacionarte mejor contigo, para aumentar la confianza en ti.
-Veremos algunos recursos naturales que te ayudaran a restablecer el equilibrio del sistema nervioso central
-Aprenderás a como sentir tus emociones sin enredarte en ellas, y a tomar acción desde tu capacidad más lógica.
-El taller incluye un cuadernillo de ejercicios psico-educativos para trabajar en casa y reforzar lo aprendido en el taller.
Para participar sólo necesitas un PC y una buena conexión a internet.
DIA: 23 de Diciembre, de 19 a 22,30H (Hora española peninsular)
Hora en Mexico: 12 pm -15,30pm
Hora en Argentina: 15pm -18,30pm
Precio España: 60€
Precio México: 889 Pesos
Precio Argentina: 530 Pesos
Información y reserva : vanesa@vivirsinansiedad.com
LAS PLAZAS SIEMPRE SE COMPLETAN, actualmente quedan 6